yoga
Culture & lifestyle

Se mettre facilement au yoga grâce à YouTube

Envie de vous mettre au yoga ? Vous hésitez devant les grilles tarifaires des clubs de votre quartier ? J’ai vécu la même situation il y a cinq ans. Coup de génie, j’ai tapé « yoga » sur YouTube. Dans la jungle de vidéos disponibles, j’ai frayé mon chemin. Petit guide d’initiée.

 

L’initiation sportive sur les chaînes Doctissimo

J’ai commencé le yoga avec le cours pour débutant de Lucile Woodward, dans la série Fitness master class. Idéale pour commencer, la séance ne nécessite même pas de tapis. Je pense qu’il s’agit de l’une des meilleures initiations disponibles sur YouTube. Je peux vous assurer que Lucile explique les postures de manière simple et efficace. Une fois arrivée en cours de yoga, la prof était étonnée de voir que je maîtrisais déjà les bases. Depuis, Doctissimo a ajouté plusieurs cours avec différents coaches. J’apprécie notamment la séance de yoga du matin et celle du soir. Toutefois, sachez que Doctissimo se place dans une perspective sportive et mise principalement sur l’aspect stretching ou renforcement musculaire du yoga. Parfait donc pour commencer, moins pour peaufiner sa pratique. À noter que Elle a sorti une série de vidéos semblables. Bien qu’elles ne soient pas mauvaises, je les trouve tout de même un peu difficiles pour les débutants. À vous de choisir.

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savon Caolion Perfectly clean Estée Lauder
Beauté

Double coup de cœur visage : le savon coréen Caolion et le soin Perfectly clean d’Estée Lauder

Depuis maintenant quelques semaines, j’utilise ces deux produits signés Estée Lauder et Caolion dans mon bain. Or, j’ai remarqué des effets bénéfiques sur la peau de mon visage et j’en suis ravie. Je vous raconte ?

 

Savon Caolion

Le savon O2 Sparkling purifying soap a grandement fait parler lors de sa sortie en France chez Sephora. Il s’agit d’un pain rond de fabrication artisanale, dont tous les ingrédients se veulent d’origine naturelle. Il paraîtrait également qu’il pétille au contact de l’eau. Personnellement, je ne l’ai pas constaté, mais ça m’indiffère totalement. Tant qu’il est efficace… Or, c’est bien le cas. La partie noire du savon contient du charbon et du cacao, afin d’exfolier et purifier. La partie verte sert à hydrater et apaiser. Enfin, la partie rose permet de réguler la production de sébum. Je n’ai étonnement aucun reproche à formuler envers ce savon. Si ce n’est son odeur. Neutre, elle aura pour unique défaut de ne pas vraiment sentir le propre, mais plutôt l’eau calcaire. Particulier.

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Aussie 3 miracle oil
Beauté

Une huile miracle pour cheveux secs par Aussie ?

On n’entend plus beaucoup parler de la marque australienne Aussie, spécialiste des produits pour cheveux. Pourtant, il y a à peine un an son après-shampoing 3 Minutes miracle avait fait beaucoup de bruit… Suffisamment pour me donner envie d’aller plus loin et d’essayer la 3 Miracle oil.

 

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Quand je dis que j’ai les cheveux secs, ce n’est pas à la légère. Ils sont plus secs qu’un lézard mort sur le macadam par 35 degrés en plein mois d’août. Et puis, j’ai recours au balayage pour égaliser ma chevelure blondasso-châtain hétérogène. Mais aussi à des shampoings pigmentés pour maintenir la couleur. Bref, rien qui ne puisse arranger mon cas. Quand j’en parle autour de moi, on me répond : « Ben, t’as qu’à mettre de l’huile. » Sauf que. J’ai aussi les racines grasses. Cerise sur le gâteau de caca. Et même si je ne l’applique qu’aux pointes, rien à faire. L’huile me graisse irrémédiablement les cheveux.

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pourquoi j'ai arrêté de me faire les ongles
3615 CODE MY LIFE, Beauté

Pourquoi j’ai arrêté de me faire les ongles

Enfin, pas vraiment. J’avoue céder à une petite manucure semi-permanente de temps à autre. Puis, je continue à me vernir les ongles des pieds tout l’été. Toutefois, je ne pratique plus la manucure intensive pour parer mes ongles d’une jolie couleur tous les jours. Je vous explique pourquoi…

 

Parce que le vernis c’est cra-cra

Je vous ai déjà parlé de ce numéro de l’émission On n’est plus des pigeons, disparue depuis des écrans télé. Si elle est ancienne, elle n’en reste pas moins d’actualité. Le vernis à ongles contient bon nombre d’ingrédients chimiques pas vraiment sympathiques. Notamment le Dibutyl Phthalate, un plastifiant utilisé pour améliorer la tenue et la texture du produit, et dont il a été scientifiquement prouvé qu’il s’agit d’un perturbateur endocrinien. Citons aussi le Toluène, un solvant toxique, et le Formaldéhyde, durcisseur cancérogène. En contact avec les ongles, vous convenez que ce n’est pas l’idéal. C’est même pire lorsqu’on porte ses doigts à sa bouche.

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Crème pour les mains Rêve de miel Nuxe
Beauté

Une crème pour les mains vraiment efficace ? Rêve de miel par Nuxe !

La météo encore froide de ce début de printemps (quel printemps ?) contribue grandement au dessèchement des mimines. Les plus atteintes comme moi auront du mal à trouver un produit réellement efficace. C’est sans compter sur la fée Nuxe et sa crème pour les mains Rêve de miel.

 

Certaines ont remarqué sur mes swatches de vilaines cicatrices, n’est-ce pas ? Et bien, celles-ci sont le résultat d’un urticaire que je traîne depuis presque dix ans. Pour la petite histoire, j’ai été vendeuse chez Jennyfer durant mes jeunes années. Un jour que je déballais un carton de jeans, il m’est apparu que leurs ceintures en simili-cuir tressé étaient toutes moisies. La peau de mes mains a très mal réagi. Des petits boutons semblables à des verrues ont poussé soudainement et se sont mis à me démanger pire qu’une piqûre de moustique. J’ai gratté jusqu’au sang. Voilà.

Crème pour les mains Rêve de miel Nuxe

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Beauté, Culture & lifestyle

Vrai / faux : 15 idées reçues sur la beauté et le maquillage

Entre les recettes de grands-mères, les légendes urbaines et astuces Youtube, pas évident de démêler le vrai du faux en matière de beauté sur le net. Et si on faisait un récap’ rapide ? Après de nombreuses recherches, j’espère répondre à vos interrogations…

 

1. La crème hydratante empêche le maquillage de se fixer.

VRAI si vous l’appliquez juste avant de vous maquiller. Attendez au moins cinq minutes. Sachez cependant qu’une peau hydratée retient mieux le maquillage. Donc on ne s’en prive pas.

 

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2. Le mascara, on le prend toujours waterproof.

FAUX tout dépend dudit mascara et de vos cils. Personnellement, je n’ai jamais mis de waterproof et aucun accident n’a eu lieu.

 

3. Le rasage rend les poils plus durs et plus noirs.

FAUX vous avez cette impression parce que vous n’avez fait que « couper la tête » de votre poil. Il reprend donc sa pousse depuis son point de départ. Si vous arrachez le germe à l’épilateur ou à la cire, il met plus longtemps à se reconstruire et ensuite, à repousser.

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indispensables beauté petits prix
Beauté

4 indispensables beauté à petit prix

Personnellement, j’aime bien dépenser mes sous dans de magnifiques palettes de grandes marques. Urban Decay, Too Faced, tout ça, tout ça… Résultat : ma bourse est moins remplie pour les produits simples comme les gels douche ou la laque. Qu’importe ! Il y a toujours moyen de se faire plaisir pour une bouchée de pain.

 

Laque Hema

La laque fixation forte d’Hema

La laque d’Hema n’a aucune prétention, à part celle de fixer les cheveux. Et cette promesse, elle la tient non seulement parfaitement, mais avec tous les bonus en prime. Son vaporisateur est suffisamment diffus pour éviter l’effet carton et j’apprécie particulièrement son odeur. Elle sent l’amande, certes synthétique, mais reste fort agréable. Un avantage indéniable, surtout si comme moi, vous détestez l’odeur des gammes de laques L’Oréal ou Schwarzkopf. Puis, à ce prix-là, on ne va tout de même pas s’en priver !

Laque super fixation – 1,25 euros chez Hema

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